L’état d’esprit

Un frein courant au développement d’une vie sociale épanouie est l’état d’esprit. Lorsque l’on part de zéro, tout reste à construire, y compris la dynamique qui sert de toile de fond révélatrice au désir que l’on cachait jusqu’à maintenant au plus profond de nous. En effet, une envie ne se réalise que si on lui offre un corps propre à l’animer. Sans cette dynamique, y compris celui qui aime plus que tout la compagnie de ses semblables ne sera qu’un zombie de mauvaise compagnie. En allant au plus simple, le désir est une direction, l’état d’esprit une embarcation qui y conduit. Comment expliquer ce décalage entre deux choses apparemment si similaires ? L’état d’esprit ne survient-il pas avec le désir lui-même ? Le désir est la source d’énergie que l’état d’esprit va utiliser. Ce dernier, en fait, participe déjà de la réalisation du premier. L’état d’esprit est ce qui habille le désir, lui donne vie dans la réalité et lui permet de s’accomplir. On aurait, pour cela, tort de croire que le désir se suffit à lui-même. Sans l’état d’esprit qui convient, un désir ne se réalise jamais.

Prenons l’exemple du timide qui souhaite pourtant ardemment entrer en contact avec ses semblables. Seulement, son état d’esprit l’en empêche. Sans qu’il s’en rende compte, son état d’esprit, tel une glue dans laquelle il s’empêtre, l’empêche de s’accomplir. Il est le marécage dans lequel le timide patauge, il est le frêle esquif inadapté pour suivre les caravelles qui disparaissent à l’horizon. Trêve d’images poétiques, pour parvenir à ses fins, le timide va devoir changer un certain nombre d’éléments qui constitue son état d’esprit.

3 ingrédients indispensables pour un bon état d’esprit :

Pensées & Croyances + Humeur + énergie

La première étape, comme toute bonne première étape qui se respecte, est la prise de conscience. Trop souvent, on se contente de son désir, étonné de voir combien la réalité se distingue de celui-ci. L’état d’esprit s’avère particulièrement insidieux lorsque l’on n’y prête pas attention. Et même lorsque l’on en a enfin pris conscience, on ne parvient pas à s’en défaire facilement et il continue de nous entraver.

Deuxièmement, il va alors s’agir de prendre conscience des pensées qui nous parcourent l’esprit. Bien souvent, des pensées automatiques surgissent dans notre esprit. Ces dernières nous limitent dans nos mouvements, elles sont les gardiennent d’un ordre préétabli : le passé ! Lorsque ce ne sont pas ces pensées qui nous surveillent, elles sont relevées par nos croyances, qui nous retiennent tout autant. Pensées et croyances entretiennent donc les mauvais comportements que nous avons appris. Elles sont un frein au changement et nous empêchent de réaliser nos désirs. Il faut donc en prendre conscience également et les remplacer par des pensées et des croyances plus appropriées. Le faire consciemment vous permettra de gagner du temps sur un apprentissage comportemental qui sans ça serait long et laborieux. Changer sa façon de penser permet de modifier plus aisément son comportement, sans quoi des blocages persistent. Pour cela je vous renvoie à l’article Pensées automatiques & Croyances limitantes.

Ces étapes accomplies, il faudra s’attaquer à son humeur générale. Il s’agit de vivre ses désirs, de leur donner une âme. Dans ce but, à vous de trouver l’humeur adéquate. Dans le cas de situations sociales, une bonne humeur est évidemment de mise. Inutile d’attendre que le désir d’aller vers les autres se réalise pour vous mettre de bonne humeur. Celle-ci sera les rames de l’embarcation qui vous emmène dans la direction que vous vous êtes fixée. Pour vous mettre de bonne humeur, se focaliser sur son envie plus que sur son désir est une bonne solution. De même, continuer de travailler sur ses pensées limitantes qui ont tendance à entacher la joie et le plaisir que nous éprouvons ne peut que faire du bien. Enfin, sourire et rire, se mouvoir, bouger de manière énergique, s’amuser, prendre du plaisir à se trouver ici et maintenant, à faire les choses doivent être les mots d’ordre.

Pour finir, on ne peut que conseiller d’élever son niveau d’énergie. Tomber dans la passivité par manque de dynamisme signe l’échec de nos aspirations sociales. Il s’agit donc de se montrer entreprenant, hyper-actif, d’être d’autant plus énergique que notre mutisme est sévère. Il faut contrer l’énergie négative qui nous assomme, la détourner et l’utiliser à bon escient. L’énergie permet, en plus de prendre des initiatives, de se révéler aux autres sous son meilleur jour : affable, chaleureux, charismatique, charmeur, plaisant, séduisant, inventif, réactif… ! Sans cette énergie, on apparaît fade, mou, morne, terne, sans relief, ennuyeux… Quel image de vous souhaitez-vous donner ? Par conséquent, il convient de fournir un effort important, de se dépenser sans compter pour lutter contre l’inertie, l’inactivité, la passivité presque immuable qui caractérise notre façon d’être habituelle. Cette énergie permet de sortir de l’impuissance dans laquelle on s’est enfermé et d’éviter de se refermer sur soi-même. Vous devez être un système débordant d’énergie pour attirer à vous vos semblables.

Ne pas se décourager

Enfin, si les choses ne tournent pas comme vous le voudriez d’emblée, continuez malgré tout d’entretenir cet état d’esprit. Les résultats parfois peuvent se faire attendre, mais finissent toujours, à force de persévérance, par arriver.